Andropausia o “Menopausia Masculina”: síntomas y tratamiento

La mayoría de las personas conocen o han escuchado hablar sobre la menopausia en la mujer, sin embargo pocos conocen que en el hombre se produce una situación parecida llamada “andropausia”.

La realidad no obstante marca que muchos hombres la sufren y puede volverse una verdadera pesadilla para ellos.

Se estima que el 82% de los hombres pueden presentar algún grado de Déficit de de Testosterona, que generalmente se produce alrededor de los 50 años, y lo más preocupante es que con el correr del tiempo este porcentaje va en aumento.

A medida que el cuerpo de los hombres va envejeciendo se producen cambios y una disminución de los niveles de testosterona.

Esto provoca muchos sintomas de la andropausia afectando a millones de hombres en el mundo pero cabe destacar que es parte de un proceso normal de envejecimiento.

Entre sus sintomas se destacan los que se dan a nivel físico, sexual, cognitivo y emocional.

Entre los síntomas físicos de la andropausia se encuentran la aparición de osteoporosis, aumento de la grasa corporal, reducción de la grasa magra del cuerpo y obesidad, y además pueden aparecer problemas cardiovasculares y fatiga.

También pueden presentarse calores nocturnos y sudoración excesiva.

Entre los síntomas sexuales se hayan una disminución del funcionamiento sexual, y problemas como impotencia, eyaculación precoz o falta de eyaculación, con una creciente disminución de la libido.

Luego se encuentran los síntomas cognitivos y emocionales que se basan en problemas para concentrarse y problemas de memoria, ésto debido a que existe evidencia de que la testosterona ayuda a proteger contra el deterioro neurológico, y su disminución priva al individuo de esta protección natural.

También puede haber aparición de cambios de humor, irritabilidad, ansiedad y nerviosismo, así como problemas de sueño.

¿Se pueden disminuir los síntomas de la menopausia?

Si bien la andropausia es una etapa natural en la vida del hombre, así como su homóloga, la menopausia, lo es para la mujer, existen medidas que se pueden tomar para disminuir y atenuar los síntomas.

Y además cabe destacar que hay hombres que nunca sufren ninguno de los síntomas comunes de la andropausia, mientras otros padecen la mayoría de los síntomas mencionados anteriormente.

Entre las medidas más efectivas para combatir los síntomas de la andropausia se encuentran reducir el consumo de alcohol, tabaco y café; y practicar ejercicio físico al menos 3 o 4 veces por semana, como por ejemplo una caminata de 30 o 40 minutos es un excelente punto de partida para disminuir los efectos de la falta de testosterona.

También hay muchos médicos que recomiendan la Terapia de Sustitución de Hormonal, pero aún están en discusión sus efectos secundarios y su eficacia, por lo que muchos hombres prefieren tomar la vía del tratamiento natural.

Tener una dieta sana, equilibrada y natural también será una excelente medida a adoptar para combatir estos síntomas.